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高血压的运动主要以有氧为主包括气功太极拳医疗体操步行健身跑有氧舞蹈游泳娱乐性球类运动郊游钓鱼等。()

高血压的运动主要以有氧为主，包括气功，太极拳，医疗体操，步行，健身跑，有氧舞蹈，游泳，娱乐性球类运动，郊游，钓鱼等。（)

是

否

参考答案

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以下不符合普通人的运动指南的是（)。（A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主（B)运动频率以每周5

答案解析
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

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原发性高血压患者的活动方式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主。()

答案解析
耐力性运动的代谢特点是运动时间长热能与各种营养素的消耗大能量代谢以( )。A.有氧氧化为主B.无

答案解析
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

答案解析
在进行有氧练习时选择以小肌肉群参与为主不以大肌肉群参与为主的运动方式。()

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以增肌为目的的运动那么应该以有氧训练为主;相反以瘦身减脂为目的的运动那么应该以无氧训练为主。()

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