以下不符合普通人的运动指南的是（)。（A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主（B)运动频率以每周5

以下不符合普通人的运动指南的是()。

(A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主

(B)运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

(C)运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜

(D)高强度运动对改善心肺机能有良好作用