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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

参考答案

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运动锻炼的项目、运动负荷的选择：A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～

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参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会（);参加静力性的无氧代谢运动（)。（A)增加;无显著

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现代运动处方的运动形式不包括：A.有氧耐力运动项目B.伸展运动与健身操C.力量性锻炼D.极限运动

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运动处方锻炼主要是采用（)运动 A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的

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接近最大摄氧量50%的强度的运动A.促进肌细胞内的糖酵解 B.以胞外糖的有氧代谢为主要能源 C.脂肪

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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

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从事中等强度的有氧运动时动用的能源物质有多种参与供能的比例会增加成为供能的主要特质是()

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