晓颖以为做事应该尽善尽美 绝不允许任何差错 因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导属于____。

晓颖以为做事应该尽善尽美，绝不允许任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导属于____。

A、强化法

B、系统脱敏法

C、消退法

D、合理情绪治疗法