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晓颖认为做事应该尽善尽美绝不允许出现任何差错因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差

晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不允许出现任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑，这种心理疏导属于（）

A.强化法 B.系统脱敏法

C.消退法 D.合理情绪疗法

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