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中等强度身体活动强度的衡量指标包括()

中等强度身体活动强度的衡量指标包括（)

A、自我感知强度稍累

B、心率达到最大心率的55%

C、心率达到最大心率的70%

D、代谢当量5met

E、代谢当量7met

参考答案

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成年人身体活动不足是指A.每周中等强度身体活动不足30分钟B.每周中等强度身体活动不足60分钟C.

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关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（)。A.30分钟中等强度身体活动B.60分

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对个人身体活动的指导,主要应遵循以下哪四项原则（)。A.动则有益B.中等强度C.贵在坚持D.多动

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健康活动指导中,自我感知运动强度方便实用,对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（)。A.可

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世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )A.中等强度 10分钟以上一天一次B.中等强度 30分钟

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对个人身体活动的指导主要应遵循以下哪四项原则( )。A.动则有益B.中等强度C.贵在坚持D.多动

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每天少于30min的中等强度的身体活动其身体活动的水平为低活动水平。( )

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