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每天少于30min的中等强度的身体活动其身体活动的水平为低活动水平。( )

每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为低活动水平。（)

是

否

参考答案

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成年人身体活动不足是指A.每周中等强度身体活动不足30分钟B.每周中等强度身体活动不足60分钟C.

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成人如果身体条件允许,最好每天进行中等强度运动（)。A.10minB.20minC.30minD.lh以上

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关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（)。A.30分钟中等强度身体活动B.60分

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世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )A.中等强度 10分钟以上一天一次B.中等强度 30分钟

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中等强度身体活动强度的衡量指标包括()

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如果每周每天至少步行30min 其身体活动水平为( )。A.静息状态B.身体活动水平低C.较活跃状态D.高度

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有益健康的活动量是每天l~3次每次大于10min的中小强度运动。

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