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运动锻炼的项目、运动负荷的选择:A.中年人每周进行3~5次中等强度的有氧运动,每次运动时间为20~
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关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到()。A.30分钟中等强度身体活动B.60分
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对个人身体活动的指导,主要应遵循以下哪四项原则()。A.动则有益B.中等强度C.贵在坚持D.多动
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成年人每周应进行2.5小时的____体力活动。A.高强度B.超高强度C.中等强度D.低强度
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世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是( )A.中等强度 10分钟以上 一天一次B.中等强度 30分钟
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中等强度身体活动强度的衡量指标包括()
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每天少于30min的中等强度的身体活动 其身体活动的水平为低活动水平。( )