有效应对应激的评价调整方法是A分散对消极应激源的注意 B努力忘却消极应激源的情景状态 C增加对威胁

有效应对应激的评价调整方法是

A分散对消极应激源的注意

B努力忘却消极应激源的情景状态

C增加对威胁情境的回避能力

D利用各种放松技术

E锻炼意志