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预测心率可用最大心率=220-20来表示,判断运动强度:A.相当于最大心率>85%时,为极高运动强度
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应用最大心率=220-年龄判断运动强度,下列选项中描述不正确的是:A.最大心率75%~85%时,可判断为
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达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。()
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达到最大强度运动时的心率称
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不论从事哪项运动 作为有氧运动 心率一般都在下列哪个数值左右为最佳?()A 150次/minB 1
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靶心率是指( )A 达到最大运动强度时的心率B 达到最大运动强度50%时的心率C 达到最大运动强度6
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每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟 最好能够持续30分钟以上 一周5~6次 有氧心率区间 以本人最大心率的()。