耐力项目运动员训练或比赛期间 膳食中糖的供给量应占膳食总热量的()

采用最大力量的______负荷，重复在10－30次之间，主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。A.20%

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耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外A．节省蛋白质B．节约肌糖原C．预防低血糖D．改善耐力E．增加糖

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耐力运动总能耗很大 膳食中碳水化合物的比较较大 推荐摄取碳水化合物的量是()。

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大运动量训练或比赛前的一餐 运动员进餐时间应至少在A 1小时前完成B 2小时前完成C 3.5小时前完成

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训练的目标为增强耐力时 采取的运动方法为()

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采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有

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有氧氧化系统能够持续的长时间供能 是长时间耐力运动中占支配地位的能量系统 当运动中氧的供应能满足需要时 如长时间的耐力运动 运动所需的ATP主要由该系统提供。()

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