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每天食用85g或以上的全谷类食物可帮助控制体重减少若干慢性疾病的发展风险。()

每天食用85g或以上的全谷类食物可帮助控制体重，减少若干慢性疾病的发展风险。（)

是

否

参考答案

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谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（)杂粮或全谷物食物。①低于50克②50—100克

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痛风病人每天可食用的食物是（)。A.精制谷类.牛奶.鸡蛋.绿叶蔬菜 B.畜.禽类.鱼虾.干豆类 C.

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痛风病人缓解期可食用的食物是（)。A.精制谷类.牛奶.鸡蛋.绿叶蔬菜 B.畜.禽类.鱼虾.干豆类 C

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豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白的营养价值是因为豆类食物中富含

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畜禽肉含较多的() 宜与谷类食物搭配食用以发挥蛋白质的互补作用。

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