老年人每天最好能吃到100g粗粮或全谷类食物 减少若干慢性疾病的发展风险。()

谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（)杂粮或全谷物食物。①低于50克②50—100克

答案解析

某家庭人口3人，均为成年人，膳食调查结果显示：人均每日谷类摄入量为400g，蔬菜为450g，水果为100g，

答案解析

最正宗的藏香猪一般在哪里能吃到？（)A 拉萨B 那曲C 昌都D 林芝

答案解析

老年人容易发生便秘 且患高血压 血脂异常 糖尿病等慢性病的危险性增加 适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。

答案解析

人最好保证每天能摄入量为30g左右 相当于500~750g绿色蔬菜和100g粗杂粮中所含的膳食纤维。()

答案解析

宴会菜点的数量应与参加宴会的人数一致 以每人平均能吃到()克左右的为原则。

答案解析

按照标准 成年人每天只要吃到400克蔬菜 25克杂豆或粗粮 100克水果 300克谷类即可满足膳食纤维摄入量需要。()

答案解析