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发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A.常用发展身体各部力量素质的辅助B.发展
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发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和()训练及发展速度的辅助练习。A.间歇跑B
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发展柔韧素质的常用方法是 。(A)静力性拉伸练习(B)动力性拉伸练习(C)被动性拉伸练习(D)摆动练习
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单杠引体向上练习的主要目的是发展上肢肱二头肌、胸、背肩带肌肉的力量。
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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A: 大重量的极限力量练习B: 中小重量的快速练习C:
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发展前锯肌力量的练习有()。
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发展速度素质的方法是( )。A.牵拉动作的练习B.长时间的练习C.最快的动作练习D.复杂化的练习