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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A: 大重量的极限力量练习B: 中小重量的快速练习C:

以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A: 大重量的极限力量练习

B: 中小重量的快速练习

C: 长距离的跳跃练习

D: 小重量多重复次数的练习

参考答案

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