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有氧训练运动处方的内容包括()

有氧训练运动处方的内容包括（)

A、运动方式

B、强度

C、时间

D、频率

E、血压监控

参考答案

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现代运动处方的运动形式不包括：A.有氧耐力运动项目B.伸展运动与健身操C.力量性锻炼D.极限运动

答案解析
现代运动处方的运动形式不包括（)。A.有氧耐力运动项目B.极限运动C.伸展运动与健身操D.力量性锻

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有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（)

答案解析
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

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有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是()

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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

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以增肌为目的的运动那么应该以有氧训练为主;相反以瘦身减脂为目的的运动那么应该以无氧训练为主。()

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