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肌肉力量和耐力锻炼的强度推荐()

肌肉力量和耐力锻炼的强度推荐()

A.每周3-4天，每次10-20分钟

B.每周3-4天，每次30-40分钟

C.每周1-2天，每次20-30分钟

D.每周2-3天，每次15-20分钟

E.每周2-3天，每次30-40分钟

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参考答案

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