患者，男性，28岁。诊断为腰椎间盘突出症，行髓核摘除术后2～3天，患者应开始下列哪些锻炼A．腰背肌锻炼

患者，男性，28岁。诊断为腰椎间盘突出症，行髓核摘除术后2～3天，患者应开始下列哪些锻炼

A．腰背肌锻炼

B．腹肌锻炼

C．股四头肌等长收缩

D．转移训练

E．下床活动

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！