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减肥的运动处方，正确的是（)。A.有氧运动B.长时间中低强度C.运动持续时间一般至少30分钟以上D.

减肥的运动处方，正确的是()。

A.有氧运动

B.长时间中低强度

C.运动持续时间一般至少30分钟以上

D.运动频率，每周3-5次，最好每天1次

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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

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