肌肉松弛法可以用来治疗失眠 其原理是让人们先感受紧张再感受松弛 在一紧一松中渐渐舒缓身体和心灵。()

肌肉松弛法可以用来治疗失眠，其原理是让人们先感受紧张再感受松弛，在一紧一松中渐渐舒缓身体和心灵。（)

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