大约23颗杏仁中就含有3.3克的膳食纤维 容易让人有饱腹感 并可以保证人体一天对纤维摄入量的要求。()

大约23颗杏仁中就含有3.3克的膳食纤维，容易让人有饱腹感，并可以保证人体一天对纤维摄入量的要求。（)

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