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要补充维生素C可以多吃深色蔬菜。( )

要补充维生素C可以多吃深色蔬菜。（)

是

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适当多吃水果蔬菜特别是绿叶蔬菜、富含维生素C的蔬菜和水果，可降低患冠心病的风险。（)

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与浅颜色蔬菜相比，深色蔬菜（)更具优势。（A)胡萝卜素（B)核黄素（C)维生素C（D)矿物质（E)植物化学

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营养宣教应突出强调（)。A．多吃蔬菜、水果B．补充维生素、钙片C．少吃零食和甜食D．每天锻炼不少于4

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一般深色蔬菜，如红、橙、绿色的蔬菜，由于富含胡萝卜素和维生素，所以它们比浅色蔬菜营养价值高。（

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军训后体力消耗极大要注意补充营养和水分多吃一些肉类蛋类汤菜类同时要注意补充各种维生素()

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