体育活动中 老师让胆小害怕的学生先看别的同学练习 再让他尝试简单练习 然后进行难度大的练习 多次练习后学生再面对难度大的练习是也不害怕了 这种消除恐惧心理的方法是( )

体育活动中，老师让胆小害怕的学生先看别的同学练习，再让他尝试简单练习，然后进行难度大的练习，多次练习后学生再面对难度大的练习是也不害怕了，这种消除恐惧心理的方法是()

A.心理放松法

B.系统脱敏发

C.注意转移法

D.意志锻炼法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！