一个学生过分害怕猫 我们可以让他先看猫的照片 谈论猫;再让他远远观看关在笼中的猫 靠近

一个学生过分害怕猫，我们可以让他先看猫的照片，谈论猫；再让他远远观看关在笼中的猫，靠近笼中的猫；最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧怕反应。这是（）。

A、全身松弛训练

B、肯定性训练

C、自信训练

D、系统脱敏法

E、自我控制法