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西兰花含有丰富的维生素A 维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力有助于保持皮肤弹性。()

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。（)

是

否

参考答案

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含有丰富维生素E的食物是（)A 坚果B 芝麻C 花生D 以上都正确

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辣椒维生素C含量较高，还含有丰富的硒、铁、锌。（)

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含有丰富维生素A的食物是()

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西兰花的维生素C丰富每100克含88毫克仅次于辣椒是蔬菜中含量最高的一种。()

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芥菜的营养价值很高含有极为丰富的维生素A b族维生素维c和维d 而且人体对这些营养的吸收率也非常高。()

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番茄不宜与黄瓜同时食用因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶会破坏番茄中含量丰富的维生素C。()

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冰冻西兰花比新鲜西兰花拥有更多的维生素C 叶黄素和4倍的胡萝卜素但后者则含有较多的多酚这种元素有助于防止癌症。()

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