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老年人运动应遵循的原则是A.锻炼过程加强心率监测B.运动强度要循序渐进C.坚持运动的经常性系统

老年人运动应遵循的原则是

A．锻炼过程加强心率监测

B．运动强度要循序渐进

C．坚持运动的经常性、系统性

D．不做突击性的紧张运动

E．冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

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参考答案

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体育锻炼应遵循（)。 A．全面锻炼的原则B．持之以恒的原则C．循序渐进原则D．季节性原则

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制定锻炼计划应遵循体育锻炼的基本原则，这些基本原则不包括（)。A.针对性原则B.低负荷原则C.持

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（)是所有体育锻炼说应遵循的基本原则。（)A、超量恢复B、循序渐进C、高强度

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由于体育锻炼需要遵循循序渐进原则，所以在锻炼中任何一种运动都必须做到：由小到大、由易到难、

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老年人运动应遵循的原则是

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体育锻炼应遵循( )。 A.全面锻炼的原则B.持之以恒的原则C.循序渐进原则D.季节性原则

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如果你是一位社区体育指导员你发现有一些中年人从正在进行的体育锻炼中退出了你将遵循什么原则给他们指导

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