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老年人运动应遵循的原则是

老年人运动应遵循的原则是

A.运动强度要循序渐进

B.不做突击性的紧张运动

C.锻炼过程加强心率监测

D.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

E.坚持运动的经常性、系统性

参考答案

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老年人运动应遵循的原则是A.锻炼过程加强心率监测B.运动强度要循序渐进C.坚持运动的经常性系统

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