通过不断变换运动负荷 练习内容 练习形式以及条件 以提高锻炼者的积极性 适应性及应变能力的方法称作()。

通过不断变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件,以提高锻炼者的积极性、适应性及应变能力的方法称作()。

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！