2012年单项选择:心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级 让他想象引起焦虑的情境 然后逐渐减少焦虑等级 直至完全放松 以缓解其考试焦虑。这种方法是____

2012年单项选择：心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，然后逐渐减少焦虑等级，直至完全放松，以缓解其考试焦虑。这种方法是____

A、强化法

B、系统脱敏法

C、理性一情绪疗法

D、来访者中心疗法