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热身运动可以使肌肉关节和韧带部位提高温度降低肌肉粘连性以适应重量锻炼的需要从而预防()。

热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，降低肌肉粘连性，以适应重量锻炼的需要，从而预防()。

A、运动疲劳

B、运动不足

C、运动损伤

D、运动过度

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参考答案

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人体运动系统主要包括A、神经、肌肉、韧带、血管B、血管、肌肉、骨骼、神经C、肌肉、骨骼、关节、韧带D、神经、

答案解析
提举搬运前做一些热身运动，可得到下列哪一项好处？A、使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤B、增加

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下肢练习，主要用来发展下肢髋、腿、腕关节周围的肌肉和韧带。

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下列选项中关于热身运动的表述正确的是（）。A.下水前活动关节和肌肉可以防止入水过冷而抽筋B.

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人体运动的杠杆是：（)A 骨骼B 关节C 肌肉D 韧带

答案解析
肩关节脱位多发生在前下方因为此处关节囊薄弱而松弛且无肌肉和韧带。（)

答案解析
热身运动主要表现为肌肉热身提高肌肉的温度和能量的供应效率以及提高呼吸和心脏跳动频率。()

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