王某25岁 1年前无明显诱因头晕 乏力 家人发现其面色不如以前红润 但能照常上班 最近症

王某25岁，1年前无明显诱因头晕、乏力，家人发现其面色不如以前红润，但能照常上班，最近症状加重并伴有活动后心慌，到医院就诊。医生通过一些相关信息和体格检查，建议患者进行必要的实验室检查后确诊为缺铁性贫血，然后给予其膳食调整建议。

请根据上述案例回答以下问题：

(1)诊断患者缺铁性贫血的依据是什么？

(2)根据判断结果和实验室检查情况应给出什么样的膳食建议？