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小林在心情不好的时候常常会约上几个好朋友去打篮球这在情绪调节上属于()。

小林在心情不好的时候，常常会约上几个好朋友去打篮球，这在情绪调节上属于()。

A、自我激励法

B、合理发泄法

C、心理换位法

D、自我解嘲法

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