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为了保持蔬菜中的维生素和矿物质 在加工和烹调时应当()
为了保持蔬菜中的维生素和矿物质,在加工和烹调时应当()
A、先洗后切,急火快炒
B、尽量切较小的丝或片,便于快速成熟
C、切细浸泡后急火快炒
D、水煮后弃水凉拌
参考答案
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蔬菜、水果和菌藻类,主要提供()。(A)膳食纤维(B)矿物质(C)维生素C(D)胡萝卜素(E)植物化学物质
答案解析
人类膳食的矿物质和某些维生素的重要来源A.谷类 B.矿物质 C.蔬菜.水果 D.脂肪 E.豆类及豆制
答案解析
主要提供纤维素 矿物质和维生素C的是A.谷类和薯类食物B.动物肉类食物C.蔬菜水果类食物D.奶类和
答案解析
主要提供蛋白质 脂肪 矿物质和维生素B的是A.谷类和薯类食物B.动物肉类食物C.蔬菜水果类食物D.
答案解析
多吃蔬菜水果是为了获得( )A 丰富的蛋白质B 充足的能量C 丰富的维生素 矿物质和膳食纤维D 充
答案解析
先洗后切 急火快炒 烹调加碱都能有效防止烹调造成的蔬菜中维生素和矿物质的破坏。( )
答案解析
冠心病患者应增加蔬菜水果摄入量 供给充足的维生素和矿物质 膳食纤维每日摄入25~30g为宜。()
答案解析