5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为( )。

5－17岁儿童和青少年每天达到的运动量为()。

A.至少10分钟中高强度运动

B.至少100分钟中高强度运动

C.至少30分钟中高强度运动

D.至少30分钟低强度运动

E.至少60分钟的中等到高强度身体活动

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！