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为预防骨质疏松症脆性骨折的发生,下列说法正确的为
A:摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食 B:少动或制动 C:坚持规律服抗OP药 D:补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳 E:上臂暴露日光浴15~20分钟,促进维生素D合成