为预防骨质疏松症脆性骨折的发生，下列说法正确的为A、摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食B、少动或

为预防骨质疏松症脆性骨折的发生，下列说法正确的为

A、摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食

B、少动或制动

C、坚持规律服抗OP药

D、补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳

E、上臂暴露日光浴15~20分钟，促进维生素D合成

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！