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对新发诊断睡眠障碍的老年人,避免多重用药的策略是
A:记录用药列表 B:按需服用曲唑酮 C:先尝试心理咨询疗法 D:改变生活方式效果不佳可使用短效非苯二氮类 E:先尝试改变生活方式,白天适当增加运动量来调整睡眠