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通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动降低唤醒水平改善机体紊乱的心理咨询方法是（）。

通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱的心理咨询方法是（）。

A.合理情绪疗法 B.放松训练

C.自我管理程序 D.阳性强化法

参考答案

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()是指按一定的训练程序学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动以达到降低机体唤醒水平调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的。

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