按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺

按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称()

A、厌恶疗法

B、系统脱敏法

C、条件操作法

D、模仿疗法

E、放松训练法

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！