某高档生活小区居住着较多年轻白领女性 她们追求高生活目标 但大多工作繁忙 休息时间较少 往往身心

某高档生活小区居住着较多年轻白领女性，她们追求高生活目标，但大多工作繁忙， 休息时间较少，往往身心疲惫。 【问题】

假如你是一位妇女社会工作者，请你为该生活小区的白领女性们设计一个小组工作 方案。