小强以前由于偷盗被判坐牢 出狱后虽然一心想改过自新 但有时仍会冒出想顺手拿走别人东西的想法 对此小

小强以前由于偷盗被判坐牢，出狱后虽然一心想改过自新，但有时仍会冒出想顺手拿走别人东西的想法，对此小强心中也很自责，怕某天控制不住自己，会再走上犯 罪的道路。社会工作者小张了解到这个情况以后，为小强想了一个简单的方法，在他手 上绑一根皮筋，当每次出现这种想法时就让他自己用皮筋狠狠地弹自己一下。这种方法 属于行为治疗中的哪种操作性技巧？（)

A.正增强 B.负增强 C.削减 D.惩罚