秦力今年20岁 曾因盗窃被判入狱 出狱后一直想改过自新 但是有时仍控制不住想顺手拿走别人东西的想法

秦力今年20岁，曾因盗窃被判入狱，出狱后一直想改过自新，但是有时仍控制不住想顺手拿走别人东西的想法。秦力对自己感到很无奈，也倍感自责，于是前来向社会工作者李晔求助。了解情况后，李晔想了一个方法，就是在秦力的手上绑一根皮筋，当秦力每次出现这种想法时，就让他自己用皮筋狠狠地弹自己一下。这种方法属于行为治疗中的()操作性技巧。

A.消减 B.惩罚

C.正增强 D.负增强