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人们提高体适能的有效健身方式：（)。（A)有氧锻炼（B)无氧锻炼（C)力竭锻炼（D)有氧锻炼和无氧锻炼

人们提高体适能的有效健身方式：()。

(A)有氧锻炼

(B)无氧锻炼

(C)力竭锻炼

(D)有氧锻炼和无氧锻炼

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