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体适能是指每个人在各种不同的状况下应该选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能以保持最佳的健康状态。()

体适能是指每个人在各种不同的状况下，应该选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能，以保持最佳的健康状态。（)

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