为了改善睡眠质量，老年入睡前应注意A．加餐B．多饮水C．加强活动D．阅读兴奋书籍E．用热水泡脚

为了改善睡眠质量，老年入睡前应注意

A．加餐

B．多饮水

C．加强活动

D．阅读兴奋书籍

E．用热水泡脚

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！