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鸟贝中丰富的铁质能帮助补血而且吸收效果很好因此也是皮肤没有光泽手脚冰冷的贫血人士的食疗佳品。()

鸟贝中丰富的铁质能帮助补血，而且吸收效果很好，因此也是皮肤没有光泽、手脚冰冷的贫血人士的食疗佳品。（)

是

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