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放松活动有助于消除疲劳改善局部组织血液循环加速代谢产物排除减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主牵拉幅度可以相对较大。()

放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大。（)

是

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