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使意识宁静喜乐的方法有哪些?()

使意识宁静喜乐的方法有哪些？（)

A、通过深长有力的呼气和保持生命能量

B、按照个人的喜好静坐和冥想

C、超越痛苦的内在光明

D、感觉全然集中于对象的体验

参考答案

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