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失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的比如自己神经衰弱焦虑紧张等等因而有可能通过改变他们的()模式来使失眠程度得到缓解。

失眠者往往认为失眠是自己内部的原因造成的，比如自己神经衰弱、焦虑、紧张等等，因而有可能通过改变他们的（）模式，来使失眠程度得到缓解。

A、睡眠

B、生活

C、归因

D、治疗

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