启动认知重构是改善认知缓解压力的有效措施下列哪项描述是错误的?()

启动认知重构是改善认知，缓解压力的有效措施，下列哪项描述是错误的？（）

A、觉察，包括写下思想、识别原因、评估压力与情绪

B、对情境的再评，选择一个中立的或者比较积极的立场，以更好的应对手头的问题

C、采纳及替代，用积极的态度替代消极态度

D、评估，如果新念头失败了，那么必须要回到第一阶段，重新觉察

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